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家有“手机控” 如何远离手机诱惑

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发表于 2016-3-20 10:17:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
孩子还在读小学,但是对手机游戏非常痴迷。老公换了新手机后,儿子开始用他的手机玩汤姆猫,很快学会了下载游戏,最多时手机里竟装了二十几种会说话的小动物。老公偷偷把游戏删了,儿子就会不依不饶地重新下载。我骗他说,手机坏了,玩不了游戏。他就大吵大闹,有时候我们也会产生冲突。

对于孩子沉迷于手机或电脑,不爱学习的情况,家长请先对照以下几种情况:

1.爸爸妈妈的手机是否每天放在固定的位置?

2.孩子要手机的时候父母是同意、默许、讨价还价后同意还是坚决不同意?

3.孩子一般在哪些时间段会想到拿手机?作业后/晚饭后/睡觉前/无聊时?

4.父母有没有用奖励孩子玩游戏的方式来要求孩子尽快完成作业/要求他考试过关?

5.孩子一般用手机做什么?打游戏/玩各种应用/随意点着看?

6.如果没有提示和制止的话一般玩多长时间肯放下手机?

7.平时在家里,家人有没有看手机的习惯,或者玩游戏的习惯?

8.家人是否经常各做各的事,很少陪伴孩子玩乐?

◆孩子沉迷手机或电脑的原因:

迷恋原因1:孩子没有获得足够的陪伴

这种陪伴并不是时间上的问题,而是父母如何满足孩子心灵需求。

现在独生子女居多,因为缺少小伙伴,在很多时候孩子都是一个人玩耍。如果父母忽视了陪伴孩子玩乐、分享快乐与烦恼,那么很容易导致孩子心灵上产生孤独感。

从孩子口中我们经常可以听到:“好无聊!”“没人陪我玩!”于是他们需要通过借助其他事物来获得心灵补偿。零食、电视、网络便成了他们最好的替代。

专家提醒: 作为孩子最亲近的人,爸爸妈妈应该毫不吝啬地关爱自己的孩子,利用业余时间多和孩子交心,了解孩子的所见所闻,了解他的所需所求。多倾听孩子心声、多疏导孩子情绪,亲子沟通不求时长但求有效。

迷恋原因2:为了省心让孩子玩手机

有的父母在忙手上的活,没空搭理孩子,就把手机塞给孩子,让他自己玩,父母自己就可以安心做自己要做的事。这样的做法不但助长了孩子玩手机成瘾,还潜移默化地告诉孩子:爸爸妈妈因为要忙所以才给我手机玩,那下次他们再忙我就有理由要手机玩了。

专家提醒: 父母如果要做事,没有时间陪孩子,在孩子央求陪伴的时候,就应该和他说明情况,并告诉他可以做些自己感兴趣的事,或者来做小帮手,从而让孩子学会理解他人、体贴他人。这也是满足孩子相互陪伴的需求。

迷恋原因3:孩子提出要手机时,父母没有正确回应

给还是不给,决定权完全在于父母,如果考虑周全就应该坚决执行。在什么样的情况下可以适当让孩子使用手机,什么样的情况下坚决不能给,这一点必须慎重。假如为了激励孩子按时做完作业或者完成大人交给的任务而给孩子玩手机,也应该事先和孩子商议决定。为了避免孩子今后只是为了达到玩手机而完成任务,家长最好别用玩手机游戏来奖励孩子写好作业。

◆请教专家:孩子为何这么爱玩手机游戏?家长该怎么做才能让孩子少玩游戏?

国家二级心理咨询师张洁指出,贪玩是人的天性,玩游戏存在于世界的大多数物种之中。游戏的存在有其合理性。科学研究表明,低自尊和社交能力较弱的人能够在网络游戏中寻找到自信和成就感;相对于暴力游戏,娱乐性与教育性的网络游戏对孩子的影响是积极的,对其社交与心理都是有利的热身。

很多家长不能接受孩子“整天打游戏”的表现,把孩子的问题看得很严重,批评教育孩子的时候,难免会语气严厉,如果孩子态度不好,家长就很容易生气,冲突就这样爆发了。为了游戏问题发生冲突争吵,家长和孩子都会觉得受伤,家长会觉得孩子不听话,孩子会觉得家长烦,结果往往是冲突升级,孩子更不听话,家长更生气。

张洁建议说,其实,如果孩子玩得过头了,必须批评管教,家长可以采用温和理性一点的方式,这样更能打动孩子,更有效。可以说“我发现你一整天都在玩游戏。我很担心你的身体和精神状态,你这样的表现让我很生气。你是一个可以管好自己的孩子。我希望你明天能少玩两个小时,你觉得哪个时间可以不玩?”

另外,家长还可以通过家庭会议的方式跟孩子一起讨论,如何使用电子产品玩游戏,一起制定使用规则,如大家都同意每天某一时间可以玩,玩多少分钟,由谁来监控,到时间一定要关闭。如没有遵守规则,则第二天不能再玩等等。同时,家长也可以尝试将电子游戏生活化,比如在家里进行真人的游戏或角色扮演,如植物大战僵尸,可以由家庭成员扮演不同角色来进行游戏。

◆让孩子远离手机,家长可以这样做:

鼓励孩子多面对面交流

1、让孩子意识到沉迷手机的危害对于任何一个人来说,不是自己认可的行为,都是无法获得积极效果的。要改变沉迷手机的现状,必须让孩子认识到“控”手机的危害,并产生想要改变的愿望,这是戒除任何成瘾行为最根本也是最基本的条件。

家长要通过平和的沟通,摆事实讲道理,和孩子达成共识。

不要情绪过激,也不要危言耸听,否则很容易引发孩子的逆反心理,造成反效果。相对于其他成瘾行为,手机成瘾只要能够认 识到其中的危害,并能得到身边人的帮助和支持,还是比较容易戒除的。

2、培养兴趣,转移注意力越是枯燥空虚的时候,对手机的依赖性就越大,只要拥有积极健康的兴趣爱好,并且将时间与注意力投入其中,又能从中获得乐趣和成就感的时候,对手机的需求就会大大降低。

作为家长,有责任帮助孩子发现和培养各种积极健康的兴趣爱好,尤其要鼓励孩子参加一些可以和同龄人良性互动的团体活动,这是最根本最有效的途径。

3、约法三章,坚决执行孩子毕竟是孩子,自觉性和自控力都无法和成人相比。因此,在戒除手机成瘾的过程中,家长的帮助是不可缺少的,家长要和孩子约法三章,什么时候可以用手机、什么时候不行、如果孩子违反规定应该受到什么惩罚、做好了又有什么奖励,赏罚一定要分明,执行要坚定。

孩子的自制力实在是不行的话,帮孩子换个传说中的“老人手机”也未尝不可。要注意的是,罗马不是一天造成的,孩子的改变,需要家长充分的耐心、爱心和鼓励,千万不能着急留意孩子的交友情况,鼓励孩子和朋友面对面的交流,少用手机短信和QQ。当面对面的交流能够满足孩子的心理需要的时候,手机就不那么重要了。

同时,也可以请孩子的朋友们充当监督员,在孩子违规的时候进行适当地提醒,甚至联合孩子的好友与其家长,共同参与到戒除手机成瘾的“活动”中来,当“戒手机”成为青少年的一种时尚和潮流,控”也就不复存在了。  


来源:领育网
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